به گزارش یولن، با توجه به اینکه امروزه تعداد بیشتری از زنان و حتی دختران از محصولات مراقبت پوستی استفاده می‌کنند، دکتر «بروک جفی»، متخصص پوست، نگران است که آن‌ها از احتمال افزایش حساسیت پوستی آگاه نباشند.
او به اپک تایمز گفت: «برای افرادی که از برخی محصولات پوستی استفاده می‌کنند، باید مطمئن شویم که از کرم ضدآفتاب و روش‌های محافظت در برابر آفتاب استفاده می‌کنند.»
حساسیت به نور خورشید
نگرانی‌ها درباره حساسیت به محصولات مراقبت پوستی از گروهی از ترکیبات شیمیایی فعال به نام «آلفا هیدروکسی اسیدها» (AHA) ناشی می‌شود. این ترکیبات باعث ریزش لایه‌های سطحی پوست می‌شوند و گاهی برای تغییر سطح pH محصولات به آن‌ها افزوده می‌شوند.
«آلفا هیدروکسی اسیدها» در انواع محصولات از جمله پاک‌کننده‌ها، تونرها، سرم‌ها، ماسک‌ها، لایه‌بردارها، مرطوب‌کننده‌ها و حتی داروهای تجویزی مخصوص درمان آکنه، رفع جای زخم و روشن‌سازی پوست یافت می‌شوند.
این ترکیبات همچنین به‌طور گسترده در محصولات ضدپیری استفاده می‌شوند، زیرا خاصیت لایه‌برداری آن‌ها به صاف‌تر شدن خطوط ریز، بهبود بافت و یکنواختی رنگ پوست کمک می‌کند.
«اسید گلیکولیک» و «اسید لاکتیک» رایج‌ترین «آلفا هیدروکسی اسیدها» هستند؛ در حالی که ترکیبات دیگری همچون «اسید سیتریک»، «هیدروکسی‌کاپریلیک اسید» و «هیدروکسی‌کاپریک اسید» نیز روی برچسب مواد تشکیل‌دهنده محصولات دیده می‌شوند.
طبق راهنمای مصرف‌کنندگان سازمان غذا و داروی آمریکا، استفاده از «آلفا هیدروکسی اسیدها» به مدت چهار هفته باعث افزایش ۱۸ درصدی حساسیت به نور خورشید می‌شود و تقریباً حساسیت به آسیب سلولی ناشی از اشعه ماورای بنفش را دو برابر می‌کند. این سازمان همچنین اشاره کرده است که پایه کرم‌های آرایشی می‌تواند موجب نفوذ عمیق‌تر «آلفا هیدروکسی اسیدها» به پوست شود.
با این حال، حساسیت‌های ایجادشده توسط «آلفا هیدروکسی اسیدها» برگشت‌پذیر هستند و طبق گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، حساسیت به اشعه ماورای بنفش تنها یک هفته پس از قطع مصرف محصول به حالت عادی بازمی‌گردد.
محصولات حاوی «آلفا هیدروکسی اسیدها» به‌طور کلی ملزم هستند هشدار داشته باشند تا مصرف‌کنندگان را از لزوم احتیاط در برابر قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب آگاه کنند.
طبق دستورالعمل «انجمن پوست آمریکا»، افراد باید هنگام قرار گرفتن در فضای باز از کرم ضدآفتاب استفاده کنند و آن را به‌طور سخاوتمندانه و مکرر تجدید کنند؛ چراکه این کار از پیری زودرس پوست و سرطان پوستی جلوگیری می‌کند.
مقداری آفتاب مفید است
دکتر «الی کمپبل»، پزشک خانواده با گواهی تخصصی، به اپک تایمز گفت که او هشدارها را به معنای پرهیز کامل از قرار گرفتن در معرض آفتاب نمی‌داند.
او گفت: «متخصصان پوست همیشه این پیام را داشته‌اند که “از سوختن پوست محافظت کنید.” اما در طول سال‌ها این پیام تغییر کرد و شد “به هر قیمتی از آفتاب دوری کنید.” بدن ما به آفتاب نیاز دارد. باید گفت که ما باید از سوختن پوست محافظت کنیم، اما فکر می‌کنم تفاوت دقیق ماجرا همین‌جاست.»
برای افرادی که به اندازه کافی در معرض آفتاب قرار نمی‌گیرند و دچار کمبود ویتامین د هستند، مصرف مکمل یا دریافت آن از رژیم غذایی توصیه می‌شود. ماهی و لبنیات منابع غنی ویتامین د هستند و این ویتامین در میوه‌ها و سبزیجات نیز یافت می‌شود.
کمپبل تأکید کرد که تقریباً همه می‌توانند در حالی که از فواید نور خورشید بهره‌مند می‌شوند، از آفتاب‌سوختگی نیز جلوگیری کنند. او چند توصیه ارائه داد:
- صبح‌ها در معرض نور خورشید قرار بگیرید؛ این کار به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن کمک می‌کند.
- در میانه روز کمی آفتاب بگیرید تا هوشیاری ذهنی افزایش یابد.
- به غروب آفتاب نگاه کنید؛ این نشانه‌ای برای بدن است تا وارد فاز شب، آرامش و خواب شود.
- روزانه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بدون هیچ محافظی در معرض آفتاب قرار بگیرید؛ البته مراقب باشید که پوستتان نسوزد.
- برای قرارگیری طولانی‌تر در آفتاب از سایه و پوشش مانند شلوار بلند، آستین‌دار، کلاه و کرم ضدآفتاب روی بخش‌های در معرض نور استفاده کنید.
کمپبل گفت: «پوست من نسبتاً روشن است و اگر محافظت نشود خیلی زود می‌سوزد. دوستانم می‌گویند من زیر آفتاب مثل یک راهبه لباس می‌پوشم. دلیلش این است که نمی‌خواهم دچار آفتاب‌سوختگی شوم و در عین حال دوست ندارم از کرم ضدآفتاب استفاده کنم.»
او افزود بدن انسان – از جمله پوست، مغز و چشم‌ها – دارای سلول‌های نورپذیر است که به ما امکان می‌دهد از فواید سلامتی نور خورشید بهره‌مند شویم؛ بنابراین انتخاب با فرد است که پیری ناشی از آفتاب را در ازای این مزایا بپذیرد یا خیر.
دکتر «ماروین راپاپورت»، متخصص پوست، نیز یادآور شد که صنعت زیبایی اغلب با ترس از چین‌وچروک محصولات خود را می‌فروشد؛ در حالی که چروک بخشی طبیعی از روند پیری است. او گفت: «کرم ضدآفتاب باید برای قرارگیری طولانی‌مدت در آفتاب میانه روز – مثل یک روز کامل در ساحل – استفاده شود، نه به‌عنوان وسیله‌ای ضروری برای هر روز.»
راپاپورت پرسید: «این استفاده همه‌جاگیر و افراطی از کرم‌های ضدآفتاب و کلاه‌های لبه‌دار بزرگ که همه زنان در هر جایی با خود دارند، دیگر چیست؟ ما برای سلامت به خورشید نیاز داریم. ما برای همه‌چیز به خورشید نیاز داریم. هرچیز به اندازه‌اش خوب است.»
۴۷۲۳۶
