نادیا زکالوند: اگر بهطور صحیح از پوست خود مراقبت نکنید، هوای گرم و مرطوب تابستان بیماریهای پوستی زیر را به وجود میآورد:
۱. آفتابسوختگی
قرار گرفتن طولانیمدت زیر نور خورشید بدون محافظ مناسب، موجب آفتابسوختگی پوست شده که با قرمزی، تورم و گاهی درد همراه است.
راهحل: پیش از رفتن به فضای باز حتما از کرم ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید. همچنین در ساعات اوج تابش آفتاب، لباسهای محافظ بپوشید تا از رسیدن نور آفتاب به بدنتان پیشگیری کند.
۲. عرقسوز
جوشهای ناشی از عرقسوز که به میلیاریا یا بثورات گرمایی هم معروفاند، زمانی رخ میدهند که مجاری عرق مسدود شده و عرق زیر پوست باقی میماند. در این وضعیت پوست جوشهای ریز قرمز و خارشدار میزند.
راهحل: پوشیدن لباسهای خنک جلوی عرقسوز شدن را میگیرد و برای درمان این مشکل میتوانید از کمپرس سرد استفاده کنید.
۳. آکنه تابستانی
این نوع آکنه، نوعی واکنش پوستی به تعریق زیاد و تولید چربی و گرفتگی منافذ پوست است.
راهحل: بهترین درمان و پیشگیری از آکنه تابستانی استفاده از کرمهای ضدآفتاب و همچنین مشاوره با متخصص پوست است.
۴. عفونتهای قارچی
محیطهای گرم و مرطوب که موجب تعریق زیاد بدن میشوند، رشد قارچهایی مانند قارچ پای ورزشکار، خارش کشاله ران و قارچ حلقوی را تحریک میکنند.
راهحل: حفظ بهداشت فردی، خشک نگهداشتن پوست و استفاده از لباسهای تنفسی از ابتلا به این نوع عفونتها پیشگیری میکند. در صورت بروز علائم استفاده از کرمهای ضدقارچ مفید است.
۵. کهیر
برخی از افراد به نور خورشید حساسیت دارند و پوستشان به جوشهای خارشدار و کهیر مبتلا میشود.
راهحل: بهترین پیشگیری و درمان، پوشیدن لباسهای خنک و استفاده از کمپرس سرد است.
۶. نیش و گزش حشرات
پشهها و دیگر حشرات در تابستان فعالتر میشوند و با گزش پوست، موجب التهاب، خارش و قرمزی پوست میشوند. حتی نیش حشرات در برخی از افراد منجر به واکنشهای شدید حساسیتی، مانند تنگی نفس یا ورم صورت میشود که در این صورت فورا باید به مراکز درمانی مراجعه کرد.
راهحل: استفاده از پشهبند هنگام خوابیدن در فضای باز، بهترین روش برای پیشگیری از نیش حشرات است.
با توجه به توصیههای فوق میتوانید از روزهای پرجنب و جوش تابستان لذت ببرید.
منبع:
parashospitals
