سایت خبری
famaserver
  • صفحه اصلی
  • اخبار ورزشی
  • بین الملل
  • اقتصادی
  • اخبار استانها
  • اخبار روز
  • سیاسی
  • علمی و فناوری
سایت خبری

سرتیتر خبرها

تونل نیایش و پل صدر امشب مسدود می‌شود

تونل نیایش و پل صدر امشب مسدود می‌شود

14 ساعت پیش
۲۰ سهمیه منسوخ شده‌ای که عدالت کنکور را نابود کرده است

۲۰ سهمیه منسوخ شده‌ای که عدالت کنکور را نابود کرده است

14 ساعت پیش
ریزش آوار در مدرسه؛ آمار مصدومان

ریزش آوار در مدرسه؛ آمار مصدومان

14 ساعت پیش
وزارت علوم پیگیر حواشی دانشگاه همدان شد

وزارت علوم پیگیر حواشی دانشگاه همدان شد

14 ساعت پیش
رییس سازمان گردشگری کربلا: ایرانی‌ها رتبه نخست گردشگری زیارت عراق هستند/ در ایران خدمات سلامت به عراقی‌ها بسیار گران عرضه می‌شود

رییس سازمان گردشگری کربلا: ایرانی‌ها رتبه نخست گردشگری زیارت عراق هستند/ در ایران خدمات سلامت به عراقی‌ها بسیار گران عرضه می‌شود

14 ساعت پیش
تهران‌نگاران گردهم می آیند؛ رونمایی از «محله مهران» و ارائه اسناد ویژه درباره تهران

تهران‌نگاران گردهم می آیند؛ رونمایی از «محله مهران» و ارائه اسناد ویژه درباره تهران

14 ساعت پیش
آزادی گروگان چینی در تهران

آزادی گروگان چینی در تهران

14 ساعت پیش
قاتل دختر دانشجو : خانواده المیرا با ازدواج ما مخالفت کردند و او با پسر دیگری در ارتباط بود؛ انتقامم را با ضربه های چاقو گرفتم

قاتل دختر دانشجو : خانواده المیرا با ازدواج ما مخالفت کردند و او با پسر دیگری در ارتباط بود؛ انتقامم را با ضربه های چاقو گرفتم

14 ساعت پیش
واکنش جالب یک جمعیت‌شناس به آمار طلاق‌ها در ایران/ تعداد زنان متاهل چند نفر است؟

واکنش جالب یک جمعیت‌شناس به آمار طلاق‌ها در ایران/ تعداد زنان متاهل چند نفر است؟

14 ساعت پیش
هشدار در باره آزادشدن کشت خشخاش: اسمش مصرف دارویی  است، اما رسمش شیوع گسترده اعتیاد است

هشدار در باره آزادشدن کشت خشخاش: اسمش مصرف دارویی است، اما رسمش شیوع گسترده اعتیاد است

14 ساعت پیش

Home » خواص انگور سیاه برای قلب و مغز

خواص انگور سیاه برای قلب و مغز

زمان انتشار: 12 آگوست 2025 ساعت 15:15

دسته بندی: سلامت

شناسه خبر: 603722

زمان مطالعه: 4 دقیقه

خواص انگور سیاه برای قلب و مغز

خواص انگور سیاه برای قلب و مغز

نادیا زکالوند: انگور سیاه حاوی مواد مغذی متعددی از جمله، ویتامین‌های C، A و آهن است و منبعی عالی از کربوهیدرات و آنتی‌اکسیدان است و به بدن انرژی می‌رساند و از قلب و مغز در برابر انواع بیماری‌ها مراقبت می‌کند. از ویژگی‌های این میوه برای قلب و مغز باید به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش فشار خون

 انگور سیاه حاوی پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند و در نتیجه از سکته قلبی کاسته می‌شود.

خواص انگور سیاه برای قلب و مغز

کاهش کلسترول بد و مراقبت سلولی

 آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انگور سیاه، به‌ویژه رزوراترول، از کلسترول بد خون کاسته و موجب افزایش کلسترول خوب می‌شود و بدین‌ترتیب قلب و مغز در خطر آسیب قرار نمی‌گیرند.  

همچنین این آنتی‌اکسیدان‌ها از سلول‌های مغزی در برابر رادیکال‌های آزاد و صدمات ناشی از اکسیداتیو محافظت می‌کند.

پیشگیری از التهاب رگ‌ها و مغز

خواص ضدالتهابی انگور سیاه برای حفظ سلامت‌ رگ‌های خونی موثر است. سلامت رگ‌ها از خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی کم می‌کند. همچنین ترکیبات موجود در انگور از التهاب مغزی کاسته و به سلامت مغز کمک می‌کند.

بهبود عملکرد قلب و مغز

ترکیبات پلی‌فنول موجود در انگور سیاه جریان خون را بهبود بخشیده و موجب تقویت قلب می‌شود. درضمن این میوه خوش‌طعم، حافظه و عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و مصرف مرتب آن در پیشگیری از بیماری‌های زوال عقل مانند آلزایمر بسیار موثر است.

دیگر فواید انگور سیاه

خواص انگور سیاه برای قلب و مغز

انگور سیاه علاوه‌بر سلامت مغز و قلب برای بخش‌های دیگر بدن نیز مفید است. حدود ۱۴۰ گرم از این میوه، ۹۰ کالری، ۲۴ گرم کربوهیدرات،‌ ۱ گرم فیبر، ۱ گرم چربی، ۱۷درصد نیاز روز ویتامین C، ۱۱درصد نیاز روز ویتامین A و ۲درصد نیاز روز آهن دارد.

 این میوه با تولید نوعی پروتئین مقاومت انسولینی بدن را کم کرده و اثرات ضددیابتی دارد. به‌دلیل وجود مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها، این میوه از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و جلوی ابتلا به سرطان را می‌گیرد.

انگور ویژگی‌های ضدمیکروبی دارد و همچنین برای سلامت پوست و مو مفید است.

منبع:

healthline
 

حتما بخوانید : سیاه‌سرفه چیست؟/ مؤثرترین راه پیشگیری از سیاه‌سرفه
برچسب ها
بیماری قلبی سکته قلبی سکته مغزی مغز کلسترول
اشتراک گذاری

اخبار مرتبط

  • این هشدار را جدی بگیرید؛ خطر مصرف گیاهان دارویی برای کودکان
    این هشدار را جدی بگیرید؛ خطر مصرف گیاهان دارویی برای کودکان 13 ساعت پیش
  • گیاهی مفید برای آبرسانی پوست و درد مفاصل
    گیاهی مفید برای آبرسانی پوست و درد مفاصل 13 ساعت پیش
  • تشخیص انواع بیماری‌ها با بررسی زبان/ رد دندان روی زبان نشانه چیست؟
    تشخیص انواع بیماری‌ها با بررسی زبان/ رد دندان روی زبان نشانه چیست؟ 13 ساعت پیش
  • عملکرد مناسب مغز با مصرف این ماده معدنی
    عملکرد مناسب مغز با مصرف این ماده معدنی 13 ساعت پیش

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی موضوعات

  • آذربایجان شرقی 577
  • آذربایجان غربی 484
  • اجتماعی 8922
  • اخبار استانها 35
  • اخبار بورس 276
  • اخبار تکنولوژی 120
  • اخبار روز 42
  • اخبار ورزشی 11717
  • اردبیل 359
  • اصفهان 603
  • اقتصادی 8039
  • البرز 1631
  • ایلام 246
  • بازار کار 389
  • بوشهر 165
  • بین الملل 19429
  • تبلیغات 20
  • تهران 342
  • چند رسانه ای 0
  • چهارمحال و بختیاری 761
  • خراسان جنوبی 309
  • خراسان رضوی 668
  • خراسان شمالی 166
  • خوزستان 384
  • زنجان 310
  • سبک زندگی 397
  • سلامت 3342
  • سمنان 2082
  • سیاسی 8004
  • سیستان و بلوچستان 5
  • عکس 79
  • علمی و فناوری 5872
  • فارس 404
  • فرهنگ و هنر 5101
  • قزوین 547
  • قم 330
  • کاریکاتور 78
  • کردستان 538
  • کرمان 2091
  • کرمانشاه 478
  • کهگیلویه و بویراحمد 444
  • گلستان 315
  • گیلان 335
  • لرستان 18
  • مازندران 84
  • مرکزی 5
  • هرمزگان 398
  • همدان 603
  • یزد 160
famaserver

جدیدترین مقالات

  • آمار جذاب از وزنه‌برداران ایرانی در رقابت‌های جهانی
    آمار جذاب از وزنه‌برداران ایرانی در رقابت‌های جهانی 16 ساعت پیش
  • عکس| میلاد محمدی به اردوی تیم ملی اضافه شد
    عکس| میلاد محمدی به اردوی تیم ملی اضافه شد 16 ساعت پیش
  • بازگشت پرسپولیس به خانه قدیمی
    بازگشت پرسپولیس به خانه قدیمی 16 ساعت پیش
  • عکس| جشن تولد ساپینتو در تمرین استقلال
    عکس| جشن تولد ساپینتو در تمرین استقلال 16 ساعت پیش
  • کی‌روش کامبک خورد/ آرزوی جام جهانی به باد رفت؟
    کی‌روش کامبک خورد/ آرزوی جام جهانی به باد رفت؟ 16 ساعت پیش

لینکهای پیشنهادی

سرور مجازی | خرید هاست | دانلود نرم افزار | یادگیری زبان آلمانی

میزبانی در هاست لینوکس فاماسرور