سایت خبری
famaserver
  • صفحه اصلی
  • اخبار ورزشی
  • بین الملل
  • اقتصادی
  • اخبار استانها
  • اخبار روز
  • سیاسی
  • علمی و فناوری
سایت خبری

سرتیتر خبرها

حمله هکرها به دیسکورد / خطر لو رفتن ۷۰ هزار کارت شناسایی دولتی

حمله هکرها به دیسکورد / خطر لو رفتن ۷۰ هزار کارت شناسایی دولتی

3 دقیقه پیش
وزیر ارتباطات: اعضای شورای عالی فضای مجازی درباره رفع فیلتر هم‌نظر نیستند

وزیر ارتباطات: اعضای شورای عالی فضای مجازی درباره رفع فیلتر هم‌نظر نیستند

3 دقیقه پیش
تسلاهای ارزان به بازار آمدند / عکس

تسلاهای ارزان به بازار آمدند / عکس

3 دقیقه پیش
موشک ۱۰۰ متری برای پرتاب از انبار بیرون آورده شد / عکس

موشک ۱۰۰ متری برای پرتاب از انبار بیرون آورده شد / عکس

4 دقیقه پیش
متفاوت‌ترین گوشی هوشمند سامسونگ / یک موبایل با ۳ باتری!

متفاوت‌ترین گوشی هوشمند سامسونگ / یک موبایل با ۳ باتری!

4 دقیقه پیش
تشخیص سرطان قبل از مبتلا شدن!

تشخیص سرطان قبل از مبتلا شدن!

4 دقیقه پیش
نابغه فلسطینی برنده جایزه نوبل: پدر و مادرم به سختی می‌توانستند بخوانند یا بنویسند

نابغه فلسطینی برنده جایزه نوبل: پدر و مادرم به سختی می‌توانستند بخوانند یا بنویسند

5 دقیقه پیش
سانروف از روی شاهین پر کشید؟

سانروف از روی شاهین پر کشید؟

5 دقیقه پیش
خلاص شدن از شر تماس‌های مزاحم با «دروازه‌بان مجازی» آیفون

خلاص شدن از شر تماس‌های مزاحم با «دروازه‌بان مجازی» آیفون

5 دقیقه پیش
کشف شواهد تازه از وجود دریایی عظیم در مریخ

کشف شواهد تازه از وجود دریایی عظیم در مریخ

5 دقیقه پیش

Home » راهکارهای موثر برای رفع بوی بد دهان

راهکارهای موثر برای رفع بوی بد دهان

زمان انتشار: 8 اکتبر 2025 ساعت 15:13

دسته بندی: سلامت

شناسه خبر: 636428

زمان مطالعه: 7 دقیقه

راهکارهای موثر برای رفع بوی بد دهان

راهکارهای موثر برای رفع بوی بد دهان

به گزارش یولن، این مشکل بهداشتی همیشه با مسواک زدن برطرف نمی‌شود و عوامل دیگری مانند نخ‌ دندان نکشیدن، تجمع باکتری روی زبان، خشکی دهان یا حتی مصرف قهوه و کشیدن سیگار هم می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.

ایسنا نوشت: به همین دلیل است که راه‌حل اصلی این معضل در واقع ترکیب رعایت بهداشت کامل دهان همراه با اصلاح سبک زندگی است.

به گفته دکتر «ژاکلین تامسیک»، جراح دهان و فک و صورت، یکی از مشخص‌ترین و در عین حال نادیده گرفته‌شده‌ترین دلایل بوی بد دهان، نخ‌ دندان نکشیدن است.

او به نشریه تخصصی «لایوساینس» گفت: غذا به‌راحتی بین دندان‌ها گیر می‌کند. مسواک زدن بدون نخ‌ دندان کشیدن باعث می‌شود باقی‌مانده غذا بین دندان‌ها بماند و به‌تدریج تجزیه شود. این تجزیه می‌تواند چند روز طول بکشد و یکی از علل شایع بوی بد دهان است.

توصیه او این است که روزی یک بار نخ‌ دندان بکشید زیرا نخ‌ دندان، جاهایی را تمیز می‌کند که مسواک به آنجا نمی‌رسد. او استفاده از نخ‌ دندان‌های کلاسیک را ترجیح می‌دهد اما می‌گوید نخ‌ دندان‌های دسته‌دار یا Water Flosser هم به شرطی که منظم استفاده شوند، مفیدند.

با این حال حتی اگر هم مسواک بزنید و هم نخ‌دندان بکشید، باز هم ممکن است دهان شما محل رشد باکتری‌های بدبو باشد. باکتری‌های گوگردساز روی سطح زبان و پشت حلق رشد می‌کنند. این باکتری‌ها پروتئین‌های غذا را سریع تجزیه و مولکول‌هایی بدبو به نام ترکیبات فرار گوگردی آزاد می‌کنند که بویی شبیه تخم‌مرغ گندیده ایجاد می‌کند. اگر هنگام مسواک زدن زبانتان را هم تمیز نکنید، این باکتری‌ها باقی می‌مانند و هرچقدر هم خمیر دندانتان نعنایی باشد، بوی قوی خود را تولید می‌کنند.

خشکی دهان نیز علت دیگری برای بوی بد دهان است که می‌تواند بر اثر مصرف برخی داروها (مانند آنتی‌هیستامین‌ها)، تنفس از راه دهان یا استفاده زیاد از دهان‌شویه‌های ضدعفونی‌کننده ایجاد شود. بزاق مثل پاک‌کننده طبیعی دهان عمل می‌کند و ذرات غذا و باکتری‌ها را می‌شوید. وقتی بزاق کافی نباشد، دهان نمی‌تواند خود را پاکسازی کند و باکتری‌ها تجمع می‌یابند.

از طرفی کم‌آبی بدن هم مشکل‌ساز است و نوشیدن زیاد قهوه می‌تواند این مشکل را بدتر کند، چون کافئین تولید بزاق را تا دو ساعت پس از مصرف کاهش می‌دهد و همین امر به خشکی دهان و بوی بد منجر می‌شود.

به گزارش ایندیپندنت، علاوه بر این، غذاهایی با بوی قوی مانند سیر و پیاز پس از هضم وارد جریان خون می‌شوند و از طریق ریه‌ها بازدم می‌شوند. دخانیات، چه سیگار و … نیز بوی بدی در دهان ایجاد می‌کند زیرا ذرات دود حتی پس از مسواک زدن در دهان، گلو و ریه‌ها باقی می‌مانند. همچنین دهان را خشک می‌کنند که این شرایط محیطی ایده‌آل برای رشد باکتری‌های بدبو فراهم می‌آورد.

برخی بیماری‌ها هم می‌توانند سبب بوی بد دهان شوند که بیماری لثه از شایع‌ترین آنهاست. التهاب یا عفونت در لثه‌ها فضاهایی ایجاد می‌کند که باکتری‌ها آنجا رشد کنند و بوی بد به وجود آوردند. توجه داشته باشید که افراد سیگاری‌ بیشتر در معرض بیماری‌های لثه‌ هستند.

برای کاهش التهاب لثه علاوه بر رعایت بهداشت دهان، یک راهکار خانگی ساده شست‌وشوی دهان با آب نمک ولرم است. آب نمک ناحیه ملتهب را تمیز می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد و محیطی ایجاد می‌کند که جلوی رشد باکتری‌های بیماری‌زا را می‌گیرد.

فراتر از بهداشت دهان، مشکلات سینوس نیز از جمله علل اغلب نادیده گرفته‌شده بوی بد دهان‌ هستند و ترشحات پشت حلق یا حتی بازگشت اسید معده که می‌تواند سینوس‌ها و مجاری بینی را تحریک کند، می‌تواند باعث بوی بد دهان شوند.

علاوه بر این، دیابت کنترل‌نشده هم می‌تواند موجب «کتواسیدوز» شود؛ حالتی که بدن به جای گلوکز، چربی می‌سوزاند و در نتیجه آن، بویی میوه‌ای و خاص در نفس ایجاد می‌کند.

۴۷۲۳۶

حتما بخوانید : معجزه ای برای سلامت قلب و عروق
برچسب ها
بهداشت دهان و دندان بهداشت فردی سلامتی بدن
اشتراک گذاری

اخبار مرتبط

  • جنجال بزرگ شرکت فایزر؛ آیا مننژیوم در کمین است؟/ شکایت هزاران زن از فایزر به‌دلیل عوارض یک دارو
    جنجال بزرگ شرکت فایزر؛ آیا مننژیوم در کمین است؟/ شکایت هزاران زن از فایزر به‌دلیل عوارض یک دارو 22 ساعت پیش
  • زنگ خطر شیوع تب دنگی در این منطقه به صدا در آمد
    زنگ خطر شیوع تب دنگی در این منطقه به صدا در آمد 22 ساعت پیش
  • این ۲ ویتامین عمرتان را طولانی می‌کند
    این ۲ ویتامین عمرتان را طولانی می‌کند 22 ساعت پیش
  • راز طب سنتی برای رهایی از سردرد
    راز طب سنتی برای رهایی از سردرد 22 ساعت پیش

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی موضوعات

  • آذربایجان شرقی 577
  • آذربایجان غربی 484
  • اجتماعی 8833
  • اخبار استانها 35
  • اخبار بورس 276
  • اخبار تکنولوژی 120
  • اخبار روز 42
  • اخبار ورزشی 11617
  • اردبیل 359
  • اصفهان 603
  • اقتصادی 7953
  • البرز 1631
  • ایلام 246
  • بازار کار 389
  • بوشهر 165
  • بین الملل 19369
  • تبلیغات 20
  • تهران 342
  • چند رسانه ای 0
  • چهارمحال و بختیاری 761
  • خراسان جنوبی 309
  • خراسان رضوی 668
  • خراسان شمالی 166
  • خوزستان 384
  • زنجان 310
  • سبک زندگی 397
  • سلامت 3292
  • سمنان 2082
  • سیاسی 7974
  • سیستان و بلوچستان 5
  • عکس 79
  • علمی و فناوری 5829
  • فارس 404
  • فرهنگ و هنر 5101
  • قزوین 547
  • قم 330
  • کاریکاتور 78
  • کردستان 538
  • کرمان 2091
  • کرمانشاه 478
  • کهگیلویه و بویراحمد 444
  • گلستان 315
  • گیلان 335
  • لرستان 18
  • مازندران 84
  • مرکزی 5
  • هرمزگان 398
  • همدان 603
  • یزد 160
famaserver

جدیدترین مقالات

  • حمله هکرها به دیسکورد / خطر لو رفتن ۷۰ هزار کارت شناسایی دولتی
    حمله هکرها به دیسکورد / خطر لو رفتن ۷۰ هزار کارت شناسایی دولتی 4 ساعت پیش
  • وزیر ارتباطات: اعضای شورای عالی فضای مجازی درباره رفع فیلتر هم‌نظر نیستند
    وزیر ارتباطات: اعضای شورای عالی فضای مجازی درباره رفع فیلتر هم‌نظر نیستند 4 ساعت پیش
  • تسلاهای ارزان به بازار آمدند / عکس
    تسلاهای ارزان به بازار آمدند / عکس 4 ساعت پیش
  • موشک ۱۰۰ متری برای پرتاب از انبار بیرون آورده شد / عکس
    موشک ۱۰۰ متری برای پرتاب از انبار بیرون آورده شد / عکس 4 ساعت پیش
  • متفاوت‌ترین گوشی هوشمند سامسونگ / یک موبایل با ۳ باتری!
    متفاوت‌ترین گوشی هوشمند سامسونگ / یک موبایل با ۳ باتری! 4 ساعت پیش

لینکهای پیشنهادی

سرور مجازی | خرید هاست | دانلود نرم افزار | یادگیری زبان آلمانی

میزبانی در هاست لینوکس فاماسرور