سایت خبری
famaserver
  • صفحه اصلی
  • اخبار ورزشی
  • بین الملل
  • اقتصادی
  • اخبار استانها
  • اخبار روز
  • سیاسی
  • علمی و فناوری
سایت خبری

سرتیتر خبرها

فرانسه بار دیگر از راه‌حل دو دولتی دفاع کرد

فرانسه بار دیگر از راه‌حل دو دولتی دفاع کرد

47 دقیقه پیش
نشریه آمریکایی هیل: ونس ممکن است نامزد انتخابات ۲۰۲۸ باشد/ روبیو برای معاون اول ترامپ سنگ تمام گذاشته است

نشریه آمریکایی هیل: ونس ممکن است نامزد انتخابات ۲۰۲۸ باشد/ روبیو برای معاون اول ترامپ سنگ تمام گذاشته است

47 دقیقه پیش
اردن خواهان ایجاد تدابیری علیه اسرائیل شد/ علت این درخواست چه بود؟

اردن خواهان ایجاد تدابیری علیه اسرائیل شد/ علت این درخواست چه بود؟

47 دقیقه پیش
پوتین و نتانیاهو در مورد ایران گفتگو کردند/ روس‌ها آمادگی خود را برای کمک به پیدا کردن راه‌حلی برای مساله هسته‌ای اعلام کردند

پوتین و نتانیاهو در مورد ایران گفتگو کردند/ روس‌ها آمادگی خود را برای کمک به پیدا کردن راه‌حلی برای مساله هسته‌ای اعلام کردند

48 دقیقه پیش
صدراعظم آلمان: خواستار برقراری آتش‌بس جامع در غزه هستیم

صدراعظم آلمان: خواستار برقراری آتش‌بس جامع در غزه هستیم

48 دقیقه پیش
ایران: از ترویج آشتی میان همه اقشار سوری، حمایت می‌کنیم

ایران: از ترویج آشتی میان همه اقشار سوری، حمایت می‌کنیم

48 دقیقه پیش
فرانسه حمله تروریستی به زاهدان را محکوم کرد

فرانسه حمله تروریستی به زاهدان را محکوم کرد

48 دقیقه پیش
نروژ: به رسمیت شناختن کشور فلسطین تنها اولین گام است

نروژ: به رسمیت شناختن کشور فلسطین تنها اولین گام است

49 دقیقه پیش
هشدار عراقچی به واشنگتن

هشدار عراقچی به واشنگتن

49 دقیقه پیش
اولیانوف: آژانس نباید وظایف خود را با وظایف تهران اشتباه بگیرد

اولیانوف: آژانس نباید وظایف خود را با وظایف تهران اشتباه بگیرد

49 دقیقه پیش

Home » رژیم بدون گلوتن چیست و آیا می‌تواند مفید باشد؟

رژیم بدون گلوتن چیست و آیا می‌تواند مفید باشد؟

زمان انتشار: 27 جولای 2025 ساعت 15:14

دسته بندی: سلامت

شناسه خبر: 594773

زمان مطالعه: 8 دقیقه

رژیم بدون گلوتن چیست و آیا می‌تواند مفید باشد؟

رژیم بدون گلوتن چیست و آیا می‌تواند مفید باشد؟

به گزارش یولن،با این حال نتایج همه تحقیقات یکدست نیست و در برخی موارد، علائم روانی حتی پس از حذف گلوتن، ادامه یافته‌اند.

ایسنا در خبری نوشت:کارشناسان بخشی از این مشکل را هم ناشی از فشار روانی ناشی از کنترل‌های غذایی این بیماری مزمن (سلیاک) می‌دانند، چرا که پیروی از یک رژیم بدون گلوتن بسیار سخت است و خود می‌تواند منبع اضطراب باشد.

گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود. این پروتئین از دو بخش اصلی به نام‌های گلیادین و گلوتنین تشکیل شده است. وقتی با آب مخلوط می‌شود، یک بافت چسبناک و الاستیک ایجاد می‌کند که به نان و سایر محصولات پخته شده بافت و ساختار می‌دهد.

این در حالی است که پژوهش‌های فزاینده نشان می‌دهد مصرف نان، پاستا و محصولات دیگری که از غلات به‌ دست می‌آیند، ممکن است باعث تشدید طیف گسترده‌ای از مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب و حتی اسکیزوفرنی شود.

متخصصان، مشکل اصلی را به گلوتن موجود در این محصولات نسبت می‌دهند؛ پروتئینی طبیعی که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود و به‌عنوان یک چسبنده عمل می‌کند و به این محصولات در حالت پخته‌شده، ساختار و بافتی قابل جویدن می‌دهد.

گلوتن برای بیشتر افراد بی‌ضرر است، اما حساسیت به گلوتن در برخی دیگر، می‌تواند مجموعه‌ای از علائم ناخوشایند از جمله نفخ، اسهال، یبوست، خستگی، سردرد و درد مفاصل ایجاد کند. در موارد جدی‌تر، حساسیت به گلوتن می‌تواند به بیماری سلیاک تبدیل شود؛ یک اختلال خودایمنی که در آن بدن گلوتن را به‌عنوان یک مهاجم مضر مانند ویروس، شناسایی می‌کند و پاسخ ایمنی بدن به التهاب و آسیب به روده کوچک منجر می‌شود که آثار آن ممکن است فراتر از مشکل هضم غذا باشد.

دکتر «امران مایر»، متخصص گوارش و عصب‌شناس، توضیح می‌دهد: التهابی که در روده آغاز می‌شود، در روده باقی نمی‌ماند. این التهاب می‌تواند تاثیر مخربی بر مغز داشته باشد. در واقع وقتی سلول‌های ایمنی فعال می‌شوند، سیستم عصبی واگ شروع به ارسال سیگنالی به مغز می‌کند که می‌تواند به خستگی و رفتارهای شبیه افسردگی منجر شود. این مسئله در کودکان ممکن است به صورت تحریک‌پذیری یا علائم اختلال بیش‌فعالی و کم‌توجهی (ADHD) ظاهر شود، اما در بزرگسالان، احتمال دارد به شکل مه‌ذهنی، اختلالات خلقی یا مشکلات روانی جدی‌تری بروز کند.

برای مثال، در حالی‌ که حدود ۸ درصد جمعیت جهان در مقطعی از زندگی به اختلال افسردگی عمده مبتلا می‌شوند، پژوهش‌ها نشان داده‌اند افراد مبتلا به بیماری سلیاک آسیب‌پذیرترند و برخی مطالعات نرخ ابتلای این افراد به افسردگی را تا ۳۰ درصد هم گزارش کرده‌اند.

به گزارش ایندیپندنت، بیماری سلیاک با بیشتر شدن خطر اضطراب، اختلال حمله عصبی و حتی اسکیزوفرنی هم مرتبط است. حتی این مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به سلیاک سه برابر بیشتر از افراد فاقد این بیماری در معرض ابتلا به اسکیزوفرنی‌ هستند.

تحقیقات نشان داده که گلوتن فراتر از ایجاد التهاب در روده، با آسیب به دیواره روده هم ممکن است به بروز این مشکلات روانی کمک کند. زیرا این آسیب می‌تواند جذب مواد مغذی حیاتی برای عملکرد مغز از جمله ویتامین‌های گروه ب، آهن، ویتامین دی، منیزیم و روی را مختل کند. کمبود هر یک از این مواد می‌تواند به علائم روانی گوناگونی منجر شود.

متخصصان همچنین متوجه شدند که در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی، اغلب سطح بالایی از آنتی‌بادی‌های مرتبط با حساسیت به گلوتن وجود دارند که احتمال وجود ارتباط میان این دو را تقویت می‌کند. این آنتی‌بادی‌ها حتی می‌توانند از جفت عبور کنند و مطالعات نشان داده‌اند که احتمال بروز روان‌پریشی در فرزندانی که سطح این آنتی‌بادی‌ها در بدن مادرانشان بالاست، بیشتر است.

پروفسور «دیانا ال. کلی»، استاد روان‌پزشکی دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند که ۱۵ سال گذشته کارآزمایی‌های بالینی بسیاری در زمینه اسکیزوفرنی و بیماری‌های روانی انجام داده است، می‌گوید: ما هنوز همه چیز را نمی‌دانیم، اما این هم گامی دیگر در جهت پیوند دادن نقاط پنهان این دو بیماری‌ است.

۲۲۳۲۱۷

حتما بخوانید : هشدار؛ موهای بینی را نکنید!
برچسب ها
رژیم غذایی استرس شبکه عصبی
اشتراک گذاری

اخبار مرتبط

  • برای محافظت از پوست کدام کرم‌ها بهتر هستند؟
    برای محافظت از پوست کدام کرم‌ها بهتر هستند؟ 20 ساعت پیش
  • بهترین زمان مصرف ویتامین C
    بهترین زمان مصرف ویتامین C 20 ساعت پیش
  • تغذیه تابستانی سالم برای مادران باردار
    تغذیه تابستانی سالم برای مادران باردار 20 ساعت پیش
  • لرزش غیرارادی دست‌ها/ مبتلایان چه کنند؟
    لرزش غیرارادی دست‌ها/ مبتلایان چه کنند؟ 20 ساعت پیش

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی موضوعات

  • آذربایجان شرقی 577
  • آذربایجان غربی 484
  • اجتماعی 6763
  • اخبار استانها 35
  • اخبار بورس 276
  • اخبار تکنولوژی 120
  • اخبار روز 42
  • اخبار ورزشی 9277
  • اردبیل 359
  • اصفهان 603
  • اقتصادی 6030
  • البرز 1631
  • ایلام 246
  • بازار کار 388
  • بوشهر 165
  • بین الملل 17260
  • تبلیغات 18
  • تهران 342
  • چند رسانه ای 0
  • چهارمحال و بختیاری 761
  • خراسان جنوبی 309
  • خراسان رضوی 668
  • خراسان شمالی 166
  • خوزستان 384
  • زنجان 310
  • سبک زندگی 333
  • سلامت 2294
  • سمنان 2082
  • سیاسی 6874
  • سیستان و بلوچستان 5
  • عکس 79
  • علمی و فناوری 4277
  • فارس 404
  • فرهنگ و هنر 5101
  • قزوین 547
  • قم 330
  • کاریکاتور 78
  • کردستان 538
  • کرمان 2091
  • کرمانشاه 478
  • کهگیلویه و بویراحمد 444
  • گلستان 315
  • گیلان 335
  • لرستان 18
  • مازندران 84
  • مرکزی 5
  • هرمزگان 398
  • همدان 603
  • یزد 160
famaserver

جدیدترین مقالات

  • فرانسه بار دیگر از راه‌حل دو دولتی دفاع کرد
    فرانسه بار دیگر از راه‌حل دو دولتی دفاع کرد 4 ساعت پیش
  • نشریه آمریکایی هیل: ونس ممکن است نامزد انتخابات ۲۰۲۸ باشد/ روبیو برای معاون اول ترامپ سنگ تمام گذاشته است
    نشریه آمریکایی هیل: ونس ممکن است نامزد انتخابات ۲۰۲۸ باشد/ روبیو برای معاون اول ترامپ سنگ تمام گذاشته است 4 ساعت پیش
  • اردن خواهان ایجاد تدابیری علیه اسرائیل شد/ علت این درخواست چه بود؟
    اردن خواهان ایجاد تدابیری علیه اسرائیل شد/ علت این درخواست چه بود؟ 4 ساعت پیش
  • پوتین و نتانیاهو در مورد ایران گفتگو کردند/ روس‌ها آمادگی خود را برای کمک به پیدا کردن راه‌حلی برای مساله هسته‌ای اعلام کردند
    پوتین و نتانیاهو در مورد ایران گفتگو کردند/ روس‌ها آمادگی خود را برای کمک به پیدا کردن راه‌حلی برای مساله هسته‌ای اعلام کردند 4 ساعت پیش
  • صدراعظم آلمان: خواستار برقراری آتش‌بس جامع در غزه هستیم
    صدراعظم آلمان: خواستار برقراری آتش‌بس جامع در غزه هستیم 4 ساعت پیش

لینکهای پیشنهادی

سرور مجازی | خرید هاست | دانلود نرم افزار

میزبانی در هاست لینوکس فاماسرور