سایت خبری
famaserver
  • صفحه اصلی
  • اخبار ورزشی
  • بین الملل
  • اقتصادی
  • اخبار استانها
  • اخبار روز
  • سیاسی
  • علمی و فناوری
سایت خبری

سرتیتر خبرها

لوگوی فورد تغییر کرد؟ / احیای دوباره مثلث بالدار / عکس

لوگوی فورد تغییر کرد؟ / احیای دوباره مثلث بالدار / عکس

7 دقیقه پیش
انویدیا و AMD برای ورود به بازار چین، به دولت آمریکا باج می‌دهند

انویدیا و AMD برای ورود به بازار چین، به دولت آمریکا باج می‌دهند

7 دقیقه پیش
فقط چند شرکت ایرانی محصول کوانتومی واقعی دارند/ برنامه ویژه دولت برای متوقف کردن خروج متخصصان حوزه کوانتوم از کشور چیست؟

فقط چند شرکت ایرانی محصول کوانتومی واقعی دارند/ برنامه ویژه دولت برای متوقف کردن خروج متخصصان حوزه کوانتوم از کشور چیست؟

7 دقیقه پیش
مرسدس بنز برقی به ایران آمد /عکس

مرسدس بنز برقی به ایران آمد /عکس

8 دقیقه پیش
چرا این روزها موبایل‌ها آنتن نمی‌دهند؟ / گزارش ویژه: ردپای یک خرابکار نامرئی در آسمان

چرا این روزها موبایل‌ها آنتن نمی‌دهند؟ / گزارش ویژه: ردپای یک خرابکار نامرئی در آسمان

8 دقیقه پیش
پژو ۲۰۷ صندوق‌دار جدید با مصرف سوخت کمتر برمی‌گردد

پژو ۲۰۷ صندوق‌دار جدید با مصرف سوخت کمتر برمی‌گردد

9 دقیقه پیش
معرفی شورولت کاپتیوا برای بازار خاورمیانه / شاسی‌بلند اقتصادی در کشورهای عربی

معرفی شورولت کاپتیوا برای بازار خاورمیانه / شاسی‌بلند اقتصادی در کشورهای عربی

9 دقیقه پیش
کشف دلیل مرگ سربازان ناپلئون در روسیه

کشف دلیل مرگ سربازان ناپلئون در روسیه

9 دقیقه پیش
قدیمی ترین خودروهای در حال تولید دنیا / فسیل‌های زنده را بشناسید!

قدیمی ترین خودروهای در حال تولید دنیا / فسیل‌های زنده را بشناسید!

10 دقیقه پیش
تنها زرافه سفید دنیا / یک داستان تلخ و شگفت‌انگیز / عکس

تنها زرافه سفید دنیا / یک داستان تلخ و شگفت‌انگیز / عکس

10 دقیقه پیش

Home » فواید بی‌نظیر پوست پیاز برای بدن/ چگونه چای پوست پیاز درست کنیم؟

فواید بی‌نظیر پوست پیاز برای بدن/ چگونه چای پوست پیاز درست کنیم؟

زمان انتشار: 26 سپتامبر 2023 ساعت 3:16

دسته بندی: سلامت

شناسه خبر: 420135

زمان مطالعه: 7 دقیقه

فواید بی‌نظیر پوست پیاز برای بدن/ چگونه چای پوست پیاز درست کنیم؟

فواید بی‌نظیر پوست پیاز برای بدن/ چگونه چای پوست پیاز درست کنیم؟

وقتی صحبت از پخت و پز پیاز و استفاده از آن در یک غذا به میان می آید، این احتمال وجود دارد که پوست نازک و شفاف پیاز را دور بریزید. با این حال، بهتر است کمی تجدید نظر کنید، زیرا راز داشتن پوست سالم، التهاب کمتر و فشار خون پایین می‌تواند در چای پوست پیاز باشد.

فواید پوست پیاز برای سلامتی

پوست پیاز در واقع پر از مواد مغذی تر از گوشت آن است. مروری بر مطالعات در Biomedicine & Pharmacotherapy نشان داد که پوست پیاز حاوی مقدار متمرکزتری از ترکیب فعال زیستی کورستین نسبت به گوشت پیاز است که ما معمولاً می‌خوریم.

این آنتی اکسیدان قوی موجود در پوست پیاز با رادیکال های آزاد مضری که می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند، مبارزه می کند. در واقع، کورستین به دلیل خواص ضد پیری متعددش شناخته شده است.

کورستین موجود در پوست پیاز با جلوگیری از آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش، پوست را صاف، انعطاف پذیر و بدون چین و چروک می کند. به علاوه، مطالعات نشان داده اند که این فلاونوئید قدرتمند در کاهش فشار خون، کاهش التهاب و آلرژی، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر یا زوال عقل و حتی پیشگیری از سرطان نقش کلیدی دارد.

مطالعه‌ای در Nutrition Research and Practice نیز نشان داد افرادی که از مکمل عصاره پوست پیاز استفاده کرده اند، در عرض ۱۲ هفته بدون زحمت ۲ پوند وزن، ۱ پوند چربی و ۱ اینچ از دور کمر خود را از دست داده اند. محققان دریافتند کورستین پوست پیاز باعث افزایش مصرف انرژی در زمان استراحت یا میزان کالری سوزی بدن در هنگام استراحت می شود.

همه این موارد زمانی منطقی می شود که توجه کنید کاهش التهاب تقریباً همیشه منجر به کاهش وزن خودکار می شود.

بهترین راه استفاده از پوست پیاز

یکی از دلایلی که ما این پوست‌ها را در سطل زباله می‌اندازیم این است که به نظر می‌رسد آن‌ها قابل استفاده نیستند، اما شما می توانید از آنها در آبگوشت، به شکل پودر یا چای استفاده کنید.

آبگوشت پوست پیاز

برای تهیه آبگوشت پوست پیاز، کافی است پوست پیاز را در آب سرد بشویید، آن را با مواد دیگری که می خواهید، به مدت سی تا چهل دقیقه بجوشانید و بگذارید خنک شود. سپس فقط آبگوشت خود را در یک صافی مشبک بریزید و سپس از آن لذت ببرید.

پودر پوست پیاز

برای تهیه پودر پوست پیاز، باید پوست ها را تمیز کنید، آنها را بپزید و سپس آن ها را در آسیاب بریزید تا پودر ایجاد کنید. می توانید از این پودر به شکل ادویه در غذا یا در سالاد استفاده کنید.

چای پوست پیاز

ساده ترین و مقرون به صرفه ترین راه برای دریافت فواید کورستین، دم کردن پوست پیاز به شکل چای است.

چگونه چای پوست پیاز درست می کنید؟

در اینجا فرآیند سه مرحله ای است که برای تهیه چای پوست پیاز می توانید آنها را دنبال کنید.. برای این فرآیند می توانید از پیازهای قرمز، سفید یا زرد استفاده کنید:

پوست پیاز خود را جمع کنید و آنها را کاملا بشویید، یک مشت از پوست پیاز خود را در یک قابلمه پر از آب روی حرارت متوسط رو به بالا قرار دهید.تا زمانی که آب جوش بیاید صبر کنید و سپس بگذارید پوست پیاز در آب به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بجوشد.

مخلوط را در یک لیوان صاف کنید تا تکه های پوست پیاز در نوشیدنی شما شناور نشود.

آیا چای پوست پیاز باعث می‌شود احساس کنید که یک پیاز خام می‌نوشید؟

نه چندان! طعم و عطر چای پوست پیاز بسیار ملایم توصیف شده است، اما اگر طرفدار آن نیستید، می توانید آب، ادویه ها و مواد دیگر را نیز به آن اضافه کنید تا طعم آن را یکدست کنید. لیمو و زردچوبه گزینه های عالی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند.

۲۳۳۲۳۳

حتما بخوانید : بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه ساعتی است؟/ ساعت مولکولی بدن خود را بشناسید

مجله خبری یولن

برچسب ها
تغذیه
اشتراک گذاری

اخبار مرتبط

  • آیا یک رژیم سخت برای حفظ کاهش وزن مفیدتر است؟
    آیا یک رژیم سخت برای حفظ کاهش وزن مفیدتر است؟ 22 ساعت پیش
  • تاثیر نحوه خوابیدن روی روند پیری پوست!/ چطور بخوابیم؟
    تاثیر نحوه خوابیدن روی روند پیری پوست!/ چطور بخوابیم؟ 22 ساعت پیش
  • آیس‌بال: یخ‌درمانی مدرن برای شادابی
    آیس‌بال: یخ‌درمانی مدرن برای شادابی 22 ساعت پیش
  • چه کسانی باید چه ویتامین‌هایی مصرف کنند؟
    چه کسانی باید چه ویتامین‌هایی مصرف کنند؟ 22 ساعت پیش

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی موضوعات

  • آذربایجان شرقی 577
  • آذربایجان غربی 484
  • اجتماعی 7195
  • اخبار استانها 35
  • اخبار بورس 276
  • اخبار تکنولوژی 120
  • اخبار روز 42
  • اخبار ورزشی 9765
  • اردبیل 359
  • اصفهان 603
  • اقتصادی 6431
  • البرز 1631
  • ایلام 246
  • بازار کار 388
  • بوشهر 165
  • بین الملل 17676
  • تبلیغات 20
  • تهران 342
  • چند رسانه ای 0
  • چهارمحال و بختیاری 761
  • خراسان جنوبی 309
  • خراسان رضوی 668
  • خراسان شمالی 166
  • خوزستان 384
  • زنجان 310
  • سبک زندگی 342
  • سلامت 2468
  • سمنان 2082
  • سیاسی 7110
  • سیستان و بلوچستان 5
  • عکس 79
  • علمی و فناوری 4608
  • فارس 404
  • فرهنگ و هنر 5101
  • قزوین 547
  • قم 330
  • کاریکاتور 78
  • کردستان 538
  • کرمان 2091
  • کرمانشاه 478
  • کهگیلویه و بویراحمد 444
  • گلستان 315
  • گیلان 335
  • لرستان 18
  • مازندران 84
  • مرکزی 5
  • هرمزگان 398
  • همدان 603
  • یزد 160
famaserver

جدیدترین مقالات

  • لوگوی فورد تغییر کرد؟ / احیای دوباره مثلث بالدار / عکس
    لوگوی فورد تغییر کرد؟ / احیای دوباره مثلث بالدار / عکس 4 ساعت پیش
  • انویدیا و AMD برای ورود به بازار چین، به دولت آمریکا باج می‌دهند
    انویدیا و AMD برای ورود به بازار چین، به دولت آمریکا باج می‌دهند 4 ساعت پیش
  • فقط چند شرکت ایرانی محصول کوانتومی واقعی دارند/ برنامه ویژه دولت برای متوقف کردن خروج متخصصان حوزه کوانتوم از کشور چیست؟
    فقط چند شرکت ایرانی محصول کوانتومی واقعی دارند/ برنامه ویژه دولت برای متوقف کردن خروج متخصصان حوزه کوانتوم از کشور چیست؟ 4 ساعت پیش
  • مرسدس بنز برقی به ایران آمد /عکس
    مرسدس بنز برقی به ایران آمد /عکس 4 ساعت پیش
  • چرا این روزها موبایل‌ها آنتن نمی‌دهند؟ / گزارش ویژه: ردپای یک خرابکار نامرئی در آسمان
    چرا این روزها موبایل‌ها آنتن نمی‌دهند؟ / گزارش ویژه: ردپای یک خرابکار نامرئی در آسمان 4 ساعت پیش

لینکهای پیشنهادی

سرور مجازی | خرید هاست | دانلود نرم افزار | یادگیری زبان آلمانی

میزبانی در هاست لینوکس فاماسرور