سایت خبری
famaserver
  • صفحه اصلی
  • اخبار ورزشی
  • بین الملل
  • اقتصادی
  • اخبار استانها
  • اخبار روز
  • سیاسی
  • علمی و فناوری
سایت خبری

سرتیتر خبرها

تونل نیایش و پل صدر امشب مسدود می‌شود

تونل نیایش و پل صدر امشب مسدود می‌شود

14 ساعت پیش
۲۰ سهمیه منسوخ شده‌ای که عدالت کنکور را نابود کرده است

۲۰ سهمیه منسوخ شده‌ای که عدالت کنکور را نابود کرده است

14 ساعت پیش
ریزش آوار در مدرسه؛ آمار مصدومان

ریزش آوار در مدرسه؛ آمار مصدومان

14 ساعت پیش
وزارت علوم پیگیر حواشی دانشگاه همدان شد

وزارت علوم پیگیر حواشی دانشگاه همدان شد

14 ساعت پیش
رییس سازمان گردشگری کربلا: ایرانی‌ها رتبه نخست گردشگری زیارت عراق هستند/ در ایران خدمات سلامت به عراقی‌ها بسیار گران عرضه می‌شود

رییس سازمان گردشگری کربلا: ایرانی‌ها رتبه نخست گردشگری زیارت عراق هستند/ در ایران خدمات سلامت به عراقی‌ها بسیار گران عرضه می‌شود

14 ساعت پیش
تهران‌نگاران گردهم می آیند؛ رونمایی از «محله مهران» و ارائه اسناد ویژه درباره تهران

تهران‌نگاران گردهم می آیند؛ رونمایی از «محله مهران» و ارائه اسناد ویژه درباره تهران

14 ساعت پیش
آزادی گروگان چینی در تهران

آزادی گروگان چینی در تهران

14 ساعت پیش
قاتل دختر دانشجو : خانواده المیرا با ازدواج ما مخالفت کردند و او با پسر دیگری در ارتباط بود؛ انتقامم را با ضربه های چاقو گرفتم

قاتل دختر دانشجو : خانواده المیرا با ازدواج ما مخالفت کردند و او با پسر دیگری در ارتباط بود؛ انتقامم را با ضربه های چاقو گرفتم

14 ساعت پیش
واکنش جالب یک جمعیت‌شناس به آمار طلاق‌ها در ایران/ تعداد زنان متاهل چند نفر است؟

واکنش جالب یک جمعیت‌شناس به آمار طلاق‌ها در ایران/ تعداد زنان متاهل چند نفر است؟

14 ساعت پیش
هشدار در باره آزادشدن کشت خشخاش: اسمش مصرف دارویی  است، اما رسمش شیوع گسترده اعتیاد است

هشدار در باره آزادشدن کشت خشخاش: اسمش مصرف دارویی است، اما رسمش شیوع گسترده اعتیاد است

14 ساعت پیش

Home » پوکی استخوان در زنان و مردان از چه سنی شروع می‌شود؟

پوکی استخوان در زنان و مردان از چه سنی شروع می‌شود؟

زمان انتشار: 12 آگوست 2025 ساعت 15:15

دسته بندی: سلامت

شناسه خبر: 603716

زمان مطالعه: 3 دقیقه

پوکی استخوان در زنان و مردان از چه سنی شروع می‌شود؟

پوکی استخوان در زنان و مردان از چه سنی شروع می‌شود؟

به گزارش یولن، دکتر محمد شیبانی – عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: پوکی استخوان بیماری‌ای است که به‌تدریج استخوان‌ها را شکننده و مستعد شکستگی می‌کند. از آنجا که اغلب بدون علامت است، گاهی نخستین علامت آن یک شکستگی ناگهانی پس از ضربه خفیف یا حتی بدون ضربه است.

بنابر گزارش ایسنا، شیبانی با تأکید بر اینکه پیشگیری باید از دوران جوانی آغاز شود، گفت: تغذیه مناسب سرشار از کلسیم و ویتامین D، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، انجام فعالیت‌های بدنی منظم مانند پیاده‌روی و ورزش‌های تحمل وزن و دوری از سبک زندگی کم‌تحرک، از مؤثرترین راهکارهای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان هستند.

وی در ادامه افزود: برای تشخیص دقیق این بیماری، انجام سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری (DEXA Scan) به‌ویژه برای افراد بالای ۵۰ سال یا کسانی که سابقه خانوادگی پوکی استخوان دارند، توصیه می‌شود. این تست ساده، بدون درد و غیرتهاجمی، وضعیت سلامت استخوان‌ها را به‌خوبی مشخص می‌کند.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، شیبانی در پایان ضمن هشدار نسبت به تأخیر در تشخیص این بیماری اظهار داشت: درمان پوکی استخوان زمانی بیشترین اثر را دارد که پیش از بروز شکستگی آغاز شود. آگاهی، غربالگری و اصلاح سبک زندگی سه پایه مهم در کنترل این بیماری خاموش هستند.

۴۷۲۳۶

حتما بخوانید : زائران اربعین برای پیشگیری از بیماری‌های گوارشی چه کنند؟
برچسب ها
پوکی استخوان سلامتی بدن کلسیم درمان
اشتراک گذاری

اخبار مرتبط

  • این هشدار را جدی بگیرید؛ خطر مصرف گیاهان دارویی برای کودکان
    این هشدار را جدی بگیرید؛ خطر مصرف گیاهان دارویی برای کودکان 13 ساعت پیش
  • گیاهی مفید برای آبرسانی پوست و درد مفاصل
    گیاهی مفید برای آبرسانی پوست و درد مفاصل 13 ساعت پیش
  • تشخیص انواع بیماری‌ها با بررسی زبان/ رد دندان روی زبان نشانه چیست؟
    تشخیص انواع بیماری‌ها با بررسی زبان/ رد دندان روی زبان نشانه چیست؟ 13 ساعت پیش
  • عملکرد مناسب مغز با مصرف این ماده معدنی
    عملکرد مناسب مغز با مصرف این ماده معدنی 13 ساعت پیش

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی موضوعات

  • آذربایجان شرقی 577
  • آذربایجان غربی 484
  • اجتماعی 8922
  • اخبار استانها 35
  • اخبار بورس 276
  • اخبار تکنولوژی 120
  • اخبار روز 42
  • اخبار ورزشی 11717
  • اردبیل 359
  • اصفهان 603
  • اقتصادی 8039
  • البرز 1631
  • ایلام 246
  • بازار کار 389
  • بوشهر 165
  • بین الملل 19429
  • تبلیغات 20
  • تهران 342
  • چند رسانه ای 0
  • چهارمحال و بختیاری 761
  • خراسان جنوبی 309
  • خراسان رضوی 668
  • خراسان شمالی 166
  • خوزستان 384
  • زنجان 310
  • سبک زندگی 397
  • سلامت 3342
  • سمنان 2082
  • سیاسی 8004
  • سیستان و بلوچستان 5
  • عکس 79
  • علمی و فناوری 5872
  • فارس 404
  • فرهنگ و هنر 5101
  • قزوین 547
  • قم 330
  • کاریکاتور 78
  • کردستان 538
  • کرمان 2091
  • کرمانشاه 478
  • کهگیلویه و بویراحمد 444
  • گلستان 315
  • گیلان 335
  • لرستان 18
  • مازندران 84
  • مرکزی 5
  • هرمزگان 398
  • همدان 603
  • یزد 160
famaserver

جدیدترین مقالات

  • آمار جذاب از وزنه‌برداران ایرانی در رقابت‌های جهانی
    آمار جذاب از وزنه‌برداران ایرانی در رقابت‌های جهانی 16 ساعت پیش
  • عکس| میلاد محمدی به اردوی تیم ملی اضافه شد
    عکس| میلاد محمدی به اردوی تیم ملی اضافه شد 16 ساعت پیش
  • بازگشت پرسپولیس به خانه قدیمی
    بازگشت پرسپولیس به خانه قدیمی 16 ساعت پیش
  • عکس| جشن تولد ساپینتو در تمرین استقلال
    عکس| جشن تولد ساپینتو در تمرین استقلال 16 ساعت پیش
  • کی‌روش کامبک خورد/ آرزوی جام جهانی به باد رفت؟
    کی‌روش کامبک خورد/ آرزوی جام جهانی به باد رفت؟ 16 ساعت پیش

لینکهای پیشنهادی

سرور مجازی | خرید هاست | دانلود نرم افزار | یادگیری زبان آلمانی

میزبانی در هاست لینوکس فاماسرور