سایت خبری
famaserver
  • صفحه اصلی
  • اخبار ورزشی
  • بین الملل
  • اقتصادی
  • اخبار استانها
  • اخبار روز
  • سیاسی
  • علمی و فناوری
سایت خبری

سرتیتر خبرها

رسانه آمریکایی: ترامپ مرز دروغ و حقیقت را تحریف می‌کند

رسانه آمریکایی: ترامپ مرز دروغ و حقیقت را تحریف می‌کند

2 ساعت پیش
کودک‌سربازی: جنایت آشکار جنگی

کودک‌سربازی: جنایت آشکار جنگی

2 ساعت پیش
روایت واشنگتن‌پست از همکاری نظامی عربی-اسرائیلی در جریان جنگ غزه

روایت واشنگتن‌پست از همکاری نظامی عربی-اسرائیلی در جریان جنگ غزه

2 ساعت پیش
استقبال ایران و پاکستان از توقف نسل‌کشی در غزه

استقبال ایران و پاکستان از توقف نسل‌کشی در غزه

2 ساعت پیش
استیگلیتز: تسلیم شدن در برابر ترامپ فقط باعث زیاده‌خواهی بیشتر او می‌شود / برنده پیشین نوبل اقتصاد: اتحادیه اروپا باید در برابر ترامپ بایستد

استیگلیتز: تسلیم شدن در برابر ترامپ فقط باعث زیاده‌خواهی بیشتر او می‌شود / برنده پیشین نوبل اقتصاد: اتحادیه اروپا باید در برابر ترامپ بایستد

2 ساعت پیش
درگیری میان نیروهای پاکستانی و طالبان در ۷ ولایت مرزی

درگیری میان نیروهای پاکستانی و طالبان در ۷ ولایت مرزی

2 ساعت پیش
عراقچی: هیچ انسان عاقلی پیشنهاد آمریکا درباره اسنپ‌بک را نمی‌پذیرفت

عراقچی: هیچ انسان عاقلی پیشنهاد آمریکا درباره اسنپ‌بک را نمی‌پذیرفت

2 ساعت پیش
سوت و هیاهو حین نام بردن از نتانیاهو در سخنرانی ویتکاف در تل آویو

سوت و هیاهو حین نام بردن از نتانیاهو در سخنرانی ویتکاف در تل آویو

2 ساعت پیش
وزارت دفاع طالبان: حمله همزمان به پاسگاه‌های ارتش پاکستان و مواضع داعش آغاز شد

وزارت دفاع طالبان: حمله همزمان به پاسگاه‌های ارتش پاکستان و مواضع داعش آغاز شد

2 ساعت پیش
درگیری‌های مرزی پاکستان و افغانستان بالا گرفت؛ دو نظامی پاکستان ‌کشته شدند

درگیری‌های مرزی پاکستان و افغانستان بالا گرفت؛ دو نظامی پاکستان ‌کشته شدند

2 ساعت پیش

Home » چگونه خستگی «چشم» را رفع کنیم؟

چگونه خستگی «چشم» را رفع کنیم؟

زمان انتشار: 6 نوامبر 2021 ساعت 16:01

دسته بندی: اجتماعی

شناسه خبر: 111750

زمان مطالعه: 6 دقیقه

چگونه خستگی «چشم» را رفع کنیم؟

یاسمن هادی،فلوشیپ قرنیه در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت یولن درباره «خشکی چشم ناشی از آنلاین شدن کلاس‌های آموزشی»، گفت:از شروع پاندمی ویروس کرونا  بسیاری از دولت‌ها تصمیم گرفتند که برای حفظ فاصله اجتماعی و پیشگیری از گسترش بیماری مراکز آموزشی شامل مدارس و دانشگاه ها را تعطیل کنند.

وی ادامه داد: برای پایدار ماندن امر آموزش به سمت برگزار کردن کلاس های مجازی رفتند. بنابراین چندین ماه است که دانشجویان و دانش آموزان از کلاس های آنلاین بهره می برند و هنوز مشخص نیست که که مدارس و دانشگاه ها چه زمانی به صورت کامل حضوری بازگردند.

این متخصص چشم گفت:تغییراتی که در امر آموزش به سمت مجازی شدن ایجاد شد منجر شد که کودکان، نوجوانان و جوانان ساعات متفاوتی از روز را به صورت مداوم به استفاده از ابزار الکترونیک شامل کامپیوتر، تبلت و گوشی همراه بپردازند.

هادی افزود: همین امر موجب شده است که در سراسر دنیا نگرانی درمورد عوارض مختلف استفاده  طولانی از این ابزار الکترونیکی افزایش یابد.

وی ابراز داشت:یکی از شایعترین مشکلات چشمی که به علت استفاده از ابزار الکترونیک ایجاد می‌شود، خستگی و خشکی چشم ناشی ابزار دیجیتال است.علایم شایع شامل خشکی چشم، خارش، احساس جسم خارجی، اشک ریزش، تاری موقت دید و سردرد است.

این متخصص چشم متذکر شد: مطالعات مختلف در مناطق مختلف جهان شیوع این مشکل را بین دانش‌آموزان و دانشجویانی که از کلاس‌های آنلاین استفاده می‌کنند از 25 درصد تا 93 درصد متغیر گزارش کرده اند و نشان داده اند که شیوع خشکی چشم در نوجوانانی که از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند و خصوصا در  استفاده بیشتر از دو ساعت در شبانه روز، بیشتر است.

هادی اضافه کرد: همچنین در دوره پاندمی کرونا محدودیت‌هایی در زمینه  فعالیت‌های خارج از منزل کودکان و نوجوانان به وجود آمد که خود منجر می‌شود ساعات بیشتری را به بازی‌های کامپیوتری یا تلویزیون و ابزار الکترونیک، ختی خارج از ساعات درسی اختصاص دهند.

وی تصریح کرد: مطالعات نشان دادند استفاده  بیشتر از یک ساعت در شبانه روز از بازی‌های کامپیوتری روی گوشی‌های هوشمند یک فاکتور خطر مهم برای ایجاد خشکی چشم است.

این متخصص چشم خاطرنشان کرد:‌بنابراین اهمیت دارد که والدین و معلمین از این خطرات آگاه باشند و در مورد طول مدت استفاده کودکان و نوجوانان از این وسایل، فاصله‌ای که از صفحه  نمایشگر دارند و نوع فعالیت‌های روزانه  آنها دقت بیشتری داشته باشند .

هادی افزود: مهمترین پیشنهادی که برای جلوگیری از عوارض چشمی ناشی از ابزار الکترونیکی وجود دارد، کاهش ساعات استفاده از این ابزار است. حداقل کاری که می‌شود انجام داد کم کردن ساعات استفاده غیر درسی از گوشی هوشمند و کامپیوتر و افزایش فعالیت‌های فیزیکی و خارج از منزل است.

وی یادآور شد:در فواصل استفاده از ابزار الکترونیکی بهتر است به چشم‌ها استراحت داده شود و با پلک زدن‌های ارادی و نگاه کردن به فواصل دور از خستگی چشم ها کاست. همچنین توصیه می‌شود که هنگام نگاه کردن به صفحه  نمایشگر مرتب به صورت ارادی پلک زده شود تا پرده  اشکی خشک نشود.

این متخصص چشم بیان داشت:استفاده از قطره‌های اشک مصنوعی بدون نگهدارنده که بدون نسخه پزشک قابل تهیه هستند توصیه می‌شود. در صورتی که با وجود رعایت این نکات علایم برطرف نشود و یا در صورت بروز قرمزی و التهاب چشم ها معاینه توسط چشم پزشک باید در نظر گرفته شود.

انتهای پیام/


برچسب ها
خستگی چشم آموزش دانشجویان
اشتراک گذاری

اخبار مرتبط

  • زلزله فیلیپین، تداوم لرزش در حلقه آتش
    زلزله فیلیپین، تداوم لرزش در حلقه آتش 22 ساعت پیش
  • اولین گزارش از خسارت زلزله بلداجی
    اولین گزارش از خسارت زلزله بلداجی 22 ساعت پیش
  • افزایش طلاق در میان سالمندان؛ علت چیست؟
    افزایش طلاق در میان سالمندان؛ علت چیست؟ 22 ساعت پیش
  • قم پیشتاز اجرای طرح هادی در کشور
    قم پیشتاز اجرای طرح هادی در کشور 22 ساعت پیش

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی موضوعات

  • آذربایجان شرقی 577
  • آذربایجان غربی 484
  • اجتماعی 8893
  • اخبار استانها 35
  • اخبار بورس 276
  • اخبار تکنولوژی 120
  • اخبار روز 42
  • اخبار ورزشی 11686
  • اردبیل 359
  • اصفهان 603
  • اقتصادی 8010
  • البرز 1631
  • ایلام 246
  • بازار کار 389
  • بوشهر 165
  • بین الملل 19429
  • تبلیغات 20
  • تهران 342
  • چند رسانه ای 0
  • چهارمحال و بختیاری 761
  • خراسان جنوبی 309
  • خراسان رضوی 668
  • خراسان شمالی 166
  • خوزستان 384
  • زنجان 310
  • سبک زندگی 397
  • سلامت 3325
  • سمنان 2082
  • سیاسی 8004
  • سیستان و بلوچستان 5
  • عکس 79
  • علمی و فناوری 5851
  • فارس 404
  • فرهنگ و هنر 5101
  • قزوین 547
  • قم 330
  • کاریکاتور 78
  • کردستان 538
  • کرمان 2091
  • کرمانشاه 478
  • کهگیلویه و بویراحمد 444
  • گلستان 315
  • گیلان 335
  • لرستان 18
  • مازندران 84
  • مرکزی 5
  • هرمزگان 398
  • همدان 603
  • یزد 160
famaserver

جدیدترین مقالات

  • رسانه آمریکایی: ترامپ مرز دروغ و حقیقت را تحریف می‌کند
    رسانه آمریکایی: ترامپ مرز دروغ و حقیقت را تحریف می‌کند 6 ساعت پیش
  • کودک‌سربازی: جنایت آشکار جنگی
    کودک‌سربازی: جنایت آشکار جنگی 6 ساعت پیش
  • روایت واشنگتن‌پست از همکاری نظامی عربی-اسرائیلی در جریان جنگ غزه
    روایت واشنگتن‌پست از همکاری نظامی عربی-اسرائیلی در جریان جنگ غزه 6 ساعت پیش
  • استقبال ایران و پاکستان از توقف نسل‌کشی در غزه
    استقبال ایران و پاکستان از توقف نسل‌کشی در غزه 6 ساعت پیش
  • استیگلیتز: تسلیم شدن در برابر ترامپ فقط باعث زیاده‌خواهی بیشتر او می‌شود / برنده پیشین نوبل اقتصاد: اتحادیه اروپا باید در برابر ترامپ بایستد
    استیگلیتز: تسلیم شدن در برابر ترامپ فقط باعث زیاده‌خواهی بیشتر او می‌شود / برنده پیشین نوبل اقتصاد: اتحادیه اروپا باید در برابر ترامپ بایستد 6 ساعت پیش

لینکهای پیشنهادی

سرور مجازی | خرید هاست | دانلود نرم افزار | یادگیری زبان آلمانی

میزبانی در هاست لینوکس فاماسرور