فاخره بهبهانی: دکتر ریحانه علی پور، متخصص طب سنتی ایرانی در گفتوگو با یولن میگوید: آویشن یکی از گیاهان پرطرفدار و پرخاصیت است. این گیاه کوچک اما پرقدرت، پر از ویتامین، مواد معدنی و آنتیاکسیدان است و خواص بسیار زیادی برای بدن دارد.
آویشن لطیف کننده غذای غلیظ است و در کتب طب سنتی خیلی به آن اشاره شده و اهمیت داده شده است. گفته میشود که آویشن پیشگیری کننده از تخامه(رودل کردن) است. این گیاه برای رفع دل دردهایی که به دلیل رودل و اشتباهات غذایی در افراد ایجاد میشود، کمک کننده است. استفاده از دمنوش آویشن بعد از مصرف غذاهای غلیظ و سنگین مثل حلیم و کله پاچه بسیار توصیه شده است. همچنین استفاده از پودر این گیاه بر روی فست فودها خیلی میتواند موثر باشد. در واقع پودر و دمنوش آویشن برای هضم بهتر غذاهای غلیظ بسیار مفید است.
ضدمیکروبی قوی
آویشن یک ضدعفونیکننده و ضدباکتری قوی است و میتواند باکتریها و قارچها را از بین برده و برای پیشگیری و درمان عفونتها به کار رود. برای دردهای عضلانی، روماتیسمی و حتی مشکلات گوارشی مثل نفخ و دلدرد مفید است. این گیاه به سلامت سیستم تنفسی کمک میکند و اگر سرفه، گلودرد یا سرماخوردگی دارید، دمنوش آویشن میتواند کمک کننده و خلط آور باشد. آنتیاکسیدانهای آویشن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و با بیماریها و ویروسها مبارزه میکند. مصرف منظم آویشن میتواند برای تنظیم فشار خون و سلامت قلب مفید باشد و ضربان قلب را تنظیم کند. این گیاه برای کاهش دردهای قاعدگی و تنظیم چرخه قاعدگی هم توصیه شده است.
آویشن چه مزاجی دارد؟
مزاج آویشن گرم و خشک است. یعنی بدن را گرم و رطوبت مازاد را خشک میکند. به همین دلیل مصرف زیاد آن برای افرادی که مزاج گرم و خشک دارند مثل صفراویها، توصیه نمیشود. زیرا ممکن است باعث تشدید گرمی و خشکی بدن شود. البته آویشن برای افراد با مزاج سرد و تر میتواند مفید باشد و به هضم غذا و بهبود نفخ کمک کند.
آویشن خاصیت ضدعفونی کننده و خلط آور دارد و معمولاً در داروهای گیاهی و شربتهای ضدسرفه و ضدعفونت تنفسی استفاده میشود. گیاه آویشن چون گرم و خشک است، احتمال دارد، مصرف آن برای برخی افراد باعث خشکی گلو یا تشدید سرفههای خشک شود. به همین دلیل معمولا آویشن به تنهایی برای رفع سرفه استفاده نمیشود و معمولاً آویشن را با گیاهان یا ترکیبات دیگری مثل عناب، سپستان، بنفشه و ختمی مصرف میکنند تا اثرش متعادل و برای انواع سرفه مفیدتر شود.
احتیاطات و موارد منع مصرف آویشن
با وجودی که آویشن خاصیتهای زیادی دارد، اما مصرف آن برای همه افراد مناسب نیست و باید به چند نکته مهم دقت شود. مصرف زیاد آویشن برای خانمهای باردار و شیرده ممکن است باعث افزایش خطر سقط جنین شود و مصرف ان در این دوران باید تحت نظر متخصص باشد. افرادی که به گیاهان خانواده نعنا مثل پونه یا رزماری حساسیت دارند، ممکن است به آویشن هم واکنش نشان دهند.
اگر در زمره افرادی هستید که دچار مشکلات قلبی، گوارشی یا اختلالات انعقاد خون هستید یا داروی رقیقکننده خون مصرف میکنید، حتما قبل از مصرف آویشن با پزشک مشورت کنید. افرادی که داروهای هورمونی مصرف یا شیمیدرمانی میکنند، احتمال این که آویشن با این داروها تداخل داشته باشد زیاد است.
۴۷۲۳۲
