خودمراقبتی در بحران/ چگونه در شرایط جنگی سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
حفظ سلامت روان در شرایط جنگی نیازمند توجه به خودمراقبتی، ارتباطات اجتماعی و سلامت جسمی است. با به‌کارگیری تکنیک‌های ساده مانند تنفس عمیق، حفظ روال‌های...
5 روز پیش
بیشتر بخوانید
حفظ سلامت روان در شرایط جنگی نیازمند توجه به خودمراقبتی، ارتباطات اجتماعی و سلامت جسمی است. با به‌کارگیری تکنیک‌های ساده مانند تنفس عمیق، حفظ روال‌های...
شنیدن مداوم اخبار، اعلان‌ها، و نوسانات عاطفی می‌تواند بر سلامت روان در زمان جنگ تأثیر بگذارد.
رئیس جمعیت هلال احمر از ارسال مستندات حملات رژیم صهیونسیتی به اطراف بیمارستان‌های کشور به نهادهای بین المللی خبر داد.
رئیس اورژانس کشور از آسیب به ۷ آمبولانس و ۱۴ نیروی اورژانس خبر داد.
رئیس اورژانس استان کرمان از مراجعه ۱۵ نفر به بیمارستان‌های این شهر بخاطر مسمومیت با مشروبات الکلی دست‌ساز خبر داد و گفت: تاکنون یک نفر...
یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد می‌شود.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در شرایط فعلی که کشور عزیزمان با حملات رژیم کودک‌کش صهیونی روبه‌روست و مردم در وضعیت جنگی...
در شرایط بحرانی مثل جنگ و حملات اخیر رژیم صهیونیستی، داشتن ۱۵ مهارت بسیار اهمیت دارد.
ایمنی در زمان حمله هوایی نیازمند تمرکز، آمادگی و رعایت نکات کلیدی است. با حفظ آرامش، رفتن سریع به پناهگاه، ذخیره وسایل ضروری و دوری...
در فضای جنگ تحمیلی که اسرائیلی‌ها علیه ایران به راه انداخته‌اند بسیاری از شهروندان و هموطنان ما در برخی از مواقع به ویژه پس از...
