چگونه یک عادت ساده مغزتان را از فراموشی نجات میدهد؟ ورزش منظم، به ویژه هوازی، میتواند روند پیشرفت بیماری آلزایمر را به تأخیر انداخته و عملکرد شناختی سالمندان را به طور چشمگیری بهبود بخشد. این... 3 روز پیش بیشتر بخوانید