افزایش تاب‌آوری در شرایط استرس‌زا/ دستور تنفس طبی آرام‌بخش

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، برای کاهش استرس در این روزها از دستور تنفس طبی آرام‌بخش استفاده کنید. نفس کشیدن مناسب باعث تقویت‌...