توصیه مهم به زنان بالای ۵۰ سال اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بودهاید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمیکردید، برای شروع خیلی دیر نیست. 3 ماه پیش بیشتر بخوانید
