فهرستی از ویتامینها و مواد معدنی مفید برای روده سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک میکند، مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و... 2 ماه پیش بیشتر بخوانید
