هر آنچه که باید از فواید و مضرات ویتامین B12 بدانید ویتامین B12 (با نام علمی کوبالامین)، یکی از ویتامینهای محلول در آب است که نقش بسیار مهمی در عملکرد طبیعی بدن ایفا میکند. کمبود (و... 3 ماه پیش بیشتر بخوانید