نادیا زکالوند: در چند سال اخیر، روش «بستن دهان با چسب»، به روندی محبوب در شبکههای اجتماعی تبدیل شده است و افراد بسیاری، از جمله چهرههای مشهوری مانند «ارلینگ هالند؛ فوتبالیست نروژی»، این روش را امتحان کردهاند.
در این ترفند، افرادی که هنگام خواب، دهانشان باز میماند، با استفاده از چسبهای مخصوص، دهان خود را بسته نگه میدارند تا فقط از طریق بینی نفس بکشند.
طرفداران این روش معتقدند، تنفس از بینی هنگام خواب، مزایای متعددی از جمله، کاهش فشار خون، کمتر شدن خرناس، بهبود کیفیت خواب و تمرکز و پیشگیری از خشکی دهان دارد. حتی برخی از متخصصان دندانپزشکی میگویند، بستن دهان موقع خواب، منجر به کاهش پوسیدگی دندان و بیماریهای لثوی میشود. در ضمن خواب REM و عملکرد شناختی مغز و تنفس بهبود مییابد.
همچنین یکی از پزشکان متخصص خواب میگوید، «پرزهای موجود در بینیمان، هنگام استنشاق هوا از طریق بینی، گردوغبار، حساسیتزاها و آلایندهها را فیلتر میکنند و به آنها اجازه ورود به بدن نمیدهند. درضمن با بستن دهان، قسمتهای پایینی ششها بهتر کار کرده و نفسهایمان عمیقتر میشوند.»
اما بهتازگی مطالعهای جدید، بستن دهان را کار صحیحی نمیداند و حتی درباره خطرات ناشی از این اقدام هشدار میدهد.
پژوهشگران دانشگاه وسترن، با بررسی حداقل ۲۳۳ بیمار داوطلب دریافتند، بستن دهان هنگام خواب برای افرادی که مشکلات تنفسی از راه بینی مانند گرفتگی بینی، انحراف تیغه بینی یا بزرگ شدن لوزهها، دارند بسیار خطرناک بوده و ممکن است منجر به خفگی شود. بهویژه افرادی که به اختلالات تنفسی در خواب مانند آپنه در خواب یا مشکلات اختناق (آسفیکسی) در خواب مبتلا هستند، نباید با دهان بسته بخوابند. آنها با این کار ممکن است سلامتشان را به خطر اندازند.
محققان دانشگاه وسترن، توصیه کردهاند، افراد قبل از استفاده از روش «بستن دهان با چسب»، باید با پزشک متخصص مشورت کنند تا جلوی خطر احتمالی را بگیرند.
منبع:
ladbible
