به گزارش یولن روزنامه خراسان در پاسخ مخاطب خود نوشت: اینکه شما با وجود مشغلههای ذهنی و عاطفی، به دنبال راهکاری هستید تا رابطه بهتری با پسرانتان داشته باشید، نشاندهنده درایت و مهر مادری شماست؛ اما اگر این احساسات را به صورت «سرزنش» یا «گلهگزاری» بیان کنید، ممکن است آنها حالت تدافعی بگیرند و فاصله بیشتر شود.
در این جا چند نکته برای مدیریت این گفتوگو و بهبود شرایط پیشنهاد میدهم:
۱. انتخاب زمان و روش مناسب
سعی نکنید این موضوع را در یک تماس تلفنی کوتاه یا وقتی که آنها خسته هستند مطرح کنید. ترجیحاً در یک فضای آرام و زمانی که تنش خاصی بین شما نیست، با آنها صحبت کنید.
۲. استفاده از جملات «من» به جای «تو»
به جای استفاده از جملاتی که آنها را متهم میکند (مثلاً: «شما به من سر نمیزنید»، «شما قدرنشناس هستید»)، از احساسات خودتان بگویید. مثلا: «من این روزها خیلی احساس تنهایی میکنم و دلم برای دیدن یا شنیدن صدای شما تنگ میشود. وقتی از شما خبری ندارم، برایم سخت است.»
۳. بیان صریح اما مهربانانه توقع
نیازی نیست از کلمه «توقع» استفاده کنید که بار منفی دارد. در عوض، نیازتان را به عنوان یک «درخواست» مطرح کنید. مثلاً بگویید: «خیلی برایم ارزشمند است اگر هفتهای یکبار فرصت کردید، تماسی با هم داشته باشیم. این کار به من قوت قلب میدهد و حالم را بهتر میکند.»
۴. تفاوتهای شخصیتی و جنسیتی
گاهی اوقات تفاوت در نحوه ابراز احساسات بین دختران و پسران باعث میشود تصور کنیم پسرها بیتفاوت هستند. دختران معمولاً در برقراری ارتباط کلامی و عاطفی فعالتر عمل میکنند، در حالی که پسرها ممکن است تصور کنند «اگر مادر چیزی نمیگوید، پس حالش خوب است». گاهی لازم است به آنها یادآوری کنید که شما به عنوان یک مادر، نیاز به توجه کلامیِ متفاوتتری دارید.
۵. بررسی دلایل احتمالی (بدون قضاوت)
گاهی پسرها به دلیل مشغلههای کاری یا درگیریهای ذهنیِ زندگی شخصی، ناخواسته دچار غفلت میشوند. وقتی با آنها صحبت میکنید، از آنها بپرسید که آیا مشکل یا مشغله خاصی دارند؟ این کار نشان میدهد که شما همچنان نگران آنها هستید.
چند پیشنهاد برای شروع گفت وگو:
شاید بتوانید با یکی از پسرها که با او راحتتر هستید، اینگونه صحبت را آغاز کنید:
«پسرم، میدانم زندگی این روزها سخت و پرمشغله است، اما میخواستم با تو حرف بزنم چون دلتنگت هستم. خیلی خوشحال میشوم اگر بیشتر از تو خبر داشته باشم. بودن شما تنها سرمایه من است و شنیدن صدایتان برایم خیلی آرامبخش است».
در این جا چند نکته برای مدیریت این گفتوگو و بهبود شرایط پیشنهاد میدهم:
۱. انتخاب زمان و روش مناسب
سعی نکنید این موضوع را در یک تماس تلفنی کوتاه یا وقتی که آنها خسته هستند مطرح کنید. ترجیحاً در یک فضای آرام و زمانی که تنش خاصی بین شما نیست، با آنها صحبت کنید.
۲. استفاده از جملات «من» به جای «تو»
به جای استفاده از جملاتی که آنها را متهم میکند (مثلاً: «شما به من سر نمیزنید»، «شما قدرنشناس هستید»)، از احساسات خودتان بگویید. مثلا: «من این روزها خیلی احساس تنهایی میکنم و دلم برای دیدن یا شنیدن صدای شما تنگ میشود. وقتی از شما خبری ندارم، برایم سخت است.»
۳. بیان صریح اما مهربانانه توقع
نیازی نیست از کلمه «توقع» استفاده کنید که بار منفی دارد. در عوض، نیازتان را به عنوان یک «درخواست» مطرح کنید. مثلاً بگویید: «خیلی برایم ارزشمند است اگر هفتهای یکبار فرصت کردید، تماسی با هم داشته باشیم. این کار به من قوت قلب میدهد و حالم را بهتر میکند.»
۴. تفاوتهای شخصیتی و جنسیتی
گاهی اوقات تفاوت در نحوه ابراز احساسات بین دختران و پسران باعث میشود تصور کنیم پسرها بیتفاوت هستند. دختران معمولاً در برقراری ارتباط کلامی و عاطفی فعالتر عمل میکنند، در حالی که پسرها ممکن است تصور کنند «اگر مادر چیزی نمیگوید، پس حالش خوب است». گاهی لازم است به آنها یادآوری کنید که شما به عنوان یک مادر، نیاز به توجه کلامیِ متفاوتتری دارید.
۵. بررسی دلایل احتمالی (بدون قضاوت)
گاهی پسرها به دلیل مشغلههای کاری یا درگیریهای ذهنیِ زندگی شخصی، ناخواسته دچار غفلت میشوند. وقتی با آنها صحبت میکنید، از آنها بپرسید که آیا مشکل یا مشغله خاصی دارند؟ این کار نشان میدهد که شما همچنان نگران آنها هستید.
چند پیشنهاد برای شروع گفت وگو:
شاید بتوانید با یکی از پسرها که با او راحتتر هستید، اینگونه صحبت را آغاز کنید:
«پسرم، میدانم زندگی این روزها سخت و پرمشغله است، اما میخواستم با تو حرف بزنم چون دلتنگت هستم. خیلی خوشحال میشوم اگر بیشتر از تو خبر داشته باشم. بودن شما تنها سرمایه من است و شنیدن صدایتان برایم خیلی آرامبخش است».
17302
