نادیا زکالوند: خلاصی از وسایل اضافی خانه، نهتنها محیط زندگیتان را مرتب کرده و سروسامان میدهد، بلکه باعث میشود احساس آرامش و شادی کنید و روی احساساتتان کنترل بیشتری داشته باشید. از اثرات مهم این اقدام میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. کاهش استرس و اضطراب
محیط زندگی نامرتب عامل استرس و اضطراب فراوانی برای بیشتر مردم است. در تحقیقی مشخص شد، افرادی که خانهشان مرتب است، خانه خود را دوست داشته و احساس کاملا مثبتی به آن دارند. همین موضوع باعث میشود که ذهنشان آرام شده و از اضطرابهایشان کاسته شود.
۲. قدرت تمرکز بهتر
وقتی محیط زندگی، شلوغ و همه چیز پراکنده باشد ذهن بهطور ناخودآگاه به جزئیات و آشفتگیهای موجود توجه میکند. این وضعیت باعث میشود فرد نتواند روی کارهای مهم و دشوار خود تمرکز کند. درواقع انرژی مغز برای پردازش اطلاعات اضافی و آشفتگیهایی که در اطرافش وجود دارد هدر میرود و از بهرهوری در انجام کارها کم میشود. بنابراین با مرتب شدن خانه، توانایی تمرکز هم بیشتر میشود.
۳. عزت نفس بیشتر
دور ریختن وسایل اضافی و مرتب شدن محیط زندگی، تاثیر مهمی روی عزتنفس فرد دارد و او احساس کنترل بیشتری روی زندگی خود خواهد داشت. این احساس باعث تقویت عزت نفس و اعتمادبهنفس در او میشود.
۴. ارتباط بهتر با اعضای خانواده و دوستان
وقتی خانهتان شلوغ و بهمریخته باشد، ممکن است اعضای دیگر خانواده این وضعیت را نتوانند تحمل کنند و با شما درگیر جروبحث شوند. بنابراین با دور ریختن وسایل اضافی و مرتب نگهداشتن خانه میتوانید ارتباط خوبی با خانوادهتان داشته باشید. درضمن وقتی خانهتان مرتب باشد، دوستانتان را راحتتر دعوت میکنید.
۵. کاهش خطر ابتلا به بیماریهای حساسیتی
هرچه خانه پر از وسایلهای مختلف و البته بدون استفاده باشد، احتمال تجمع گردوغبار، کپک و قارچ وجود دارد که معمولا موجب بیماریهای آسم و حساسیت میشود. مرتب نگهداشتن خانه و رها شدن از وسایل بیمصرف اضافی، شما را از این بیماریها دور نگه میدارد.
با دور ریختن وسایل اضافی، حال عمومی و سبک زندگیتان را خوب کرده و احساس بهتری به زندگی خواهید داشت.
منبع:
webmd
