۴ ترفند برای افزایش تمرکز روزانه حفظ تمرکز در دنیای پرمشغله امروز کمی دشوار است، اما با تغذیه، ورزش و عادات ذهنی ممکن است. 1 روز پیش بیشتر بخوانید