کنترل دیابت با مصرف این نوع ویتامین
ارتباط ویتامین د با قند خون هنوز کاملا روشن نیست اما یافتههای قبلی نشان دادهاند که مصرف این ویتامین میتواند خطر پیشرفت پیشدیابت به دیابت...
2 ماه پیش
بیشتر بخوانید
ارتباط ویتامین د با قند خون هنوز کاملا روشن نیست اما یافتههای قبلی نشان دادهاند که مصرف این ویتامین میتواند خطر پیشرفت پیشدیابت به دیابت...
برخی از این غذاها اغلب به عنوان مضر یا ناسالم برچسبگذاری میشوند.
مکملها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیهایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و...
مصرف روزانه آلو میتواند با کاهش التهاب و فشار اکسایشی، از پوکی استخوان در زنان یائسه جلوگیری یا آن را به تعویق بیندازد.
سبزیجات کمکالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
علم تغذیه هنوز بر این باور است که صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی بهخصوص برای سلامت جسم و ذهن کودکان است. با این حال...
زنان شش، مردان نه و کودکان کمتر از ده درصد این مقدار در روز به شکر نیاز دارند.
مصرف مواد غذایی مقوی مانند سیر، مرکبات، سبزیجات برگدار و قارچ میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده این خوراکیها با ترکیبات طبیعی ضدباکتری و...
آب قلم و پای مرغ برای بدن مفیدند، اما برخلاف تصور رایج، معجزهگر نیستند.
مطالعهای جدید که در نشریه Annals of Internal Medicine منتشر شده، نشان میدهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای همراه با چند تغییر ساده در...
